Рекламный баннер 990x90px bantop
С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета
13:53 24.02.2025 16+
С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета
Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
1. неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
2. стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
3. нерациональное питание
4. дефицит витаминов и микроэлементов.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
1. Физические нагрузки
2. Полноценное питание
3. Полноценный сон
4. Бережное отношение к своей психике
5. Закаливающие процедуры
6. Отказ от курения и употребления алкоголя
7.Не забывайте о необходимой вакцинации
Берегите себя себя и своих близких
#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПоколение #МБОУООШпОмсукчан
Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
1. неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
2. стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
3. нерациональное питание
4. дефицит витаминов и микроэлементов.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
1. Физические нагрузки
2. Полноценное питание
3. Полноценный сон
4. Бережное отношение к своей психике
5. Закаливающие процедуры
6. Отказ от курения и употребления алкоголя
7.Не забывайте о необходимой вакцинации
Берегите себя себя и своих близких
#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПоколение #МБОУООШпОмсукчан
Оставить сообщение: