Рекламный баннер 990x90px bantop

С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета

13:53 24.02.2025 16+
С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
1. неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
2. стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон‍
3. нерациональное питание
4. дефицит витаминов и микроэлементов.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
1. Физические нагрузки
2. Полноценное питание
3. Полноценный сон
4. Бережное отношение к своей психике
5. Закаливающие процедуры
6. Отказ от курения и употребления алкоголя
7.Не забывайте о необходимой вакцинации

Берегите себя себя и своих близких

#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПоколение #МБОУООШпОмсукчан
1347

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ