Рекламный баннер 990x90px bantop
Многие колымчане продолжают тренироваться на улице, считая, что уж лучше пусть и холодный, но свежий воздух
23:23 21.10.2024 16+
Многие колымчане продолжают тренироваться на улице, считая, что уж лучше пусть и холодный, но свежий воздух, чем атмосфера спортзала.
Но есть несколько базовых правил о том, как одеваться с наступлением холодов. Это позволит избежать травм, не простыть и сохранить здоровье.
Важно соблюдать принцип многослойности – лучше несколько легких вещей, чем одна теплая. При температурах в районе нуля и ниже надевайте термобелье, флисовый костюм, а затем спортивную куртку или ветровку.
На что еще стоит обратить внимание при подготовке к уличным тренировкам – в ролике.
Но есть несколько базовых правил о том, как одеваться с наступлением холодов. Это позволит избежать травм, не простыть и сохранить здоровье.
Важно соблюдать принцип многослойности – лучше несколько легких вещей, чем одна теплая. При температурах в районе нуля и ниже надевайте термобелье, флисовый костюм, а затем спортивную куртку или ветровку.
На что еще стоит обратить внимание при подготовке к уличным тренировкам – в ролике.
Оставить сообщение: