Рекламный баннер 990x90px bantop
С 1 по 7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
18:44 02.04.2024 16+
С 1 по 7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Здоровый образ жизни включает:
Оптимальный режим труда и отдыха;
Правильное (сбалансированное и качественное) питание;
Двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);
Соблюдение правил личной гигиены;
Психогигиену, умение управлять своими эмоциями;
Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
Поддержание оптимального микроклимата помещений;
Регулярный сон не менее 7 часов в день.
Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни и каждодневная приятная работа над собой. Берегите себя и своих близких! Желаем крепкого здоровья!
Здоровый образ жизни включает:
Оптимальный режим труда и отдыха;
Правильное (сбалансированное и качественное) питание;
Двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);
Соблюдение правил личной гигиены;
Психогигиену, умение управлять своими эмоциями;
Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
Поддержание оптимального микроклимата помещений;
Регулярный сон не менее 7 часов в день.
Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни и каждодневная приятная работа над собой. Берегите себя и своих близких! Желаем крепкого здоровья!
Оставить сообщение: