Рекламный баннер 990x90px bantop

С 1 по 7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

18:44 02.04.2024 16+
С 1 по 7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Здоровый образ жизни включает:

Оптимальный режим труда и отдыха;

Правильное (сбалансированное и качественное) питание;

Двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);

Соблюдение правил личной гигиены;

Психогигиену, умение управлять своими эмоциями;

Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);

Поддержание оптимального микроклимата помещений;

Регулярный сон не менее 7 часов в день.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни и каждодневная приятная работа над собой. Берегите себя и своих близких! Желаем крепкого здоровья!



712

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ